Uống lá sen giảm cân hiệu quả và những lưu ý cần biết

lá sen giảm cân

Phụ lục

Đối với rất nhiều người đang phải đau đầu vì cân nặng, sử dụng lá sen giảm cân là một biện pháp hữu hiệu và dễ dàng. Không quá khó tìm, dễ chế biến, đồng thời mang lại vô số hiệu quả tích cực, uống lá sen giảm cân đang là một phương thức được nhiều người tin tưởng.

Nếu đã từng thử qua nhiều cách giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả, bạn có thể nghĩ đến việc sử dụng lá sen giảm cân. Đã được cả Đông y và Tây y chứng minh về công dụng giảm lipid máu, thanh nhiệt tiêu độc cho thể, dùng lá sen giảm cân không chỉ là một liệu trình an toàn mà còn giúp bạn yên tâm hơn về sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết về phương pháp này với tập đoàn thể thao Elipsport qua bài viết dưới đây nhé.

lá sen giảm cânLá sen có tác dụng giảm cân

Lá sen từ lâu đã trở thành một vị thuốc trong Đông y với công dụng làm giảm tình trạng mỡ máu và gan nhiễm mỡ, đồng thời đóng vai trò tiêu độc và thanh lọc cho cơ thể. Phương pháp dùng lá sen giảm cân còn được ghi lại trong những tài liệu y học cổ như Trấn nam bản thảo, Bản thảo bị yếu. Còn theo Tây y, lá sen đã được phát hiện có chứa một loạt các chất Flavonoid, Roemerine, Nuciferin, Nornuciferin, acid Gluconic D- N-Methylcoclaurine, … Đây đều là những chất giúp hạ cholesterol trong máu, giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể. Ngoài ra, chất này cũng chống lại quá trình oxy hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ cơ thể. Có thể nói, dùng lá sen giảm cân không chỉ giúp bạn sớm lấy lại thân hình thon gọn và còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm như tai biến, nhiễm độc gan,…

Ngoài ra, uống nước lá sen giảm cân còn đặc biệt có công hiệu với những trường hợp béo bụng. Chúng có khả năng thúc đẩy việc giải phóng năng lượng được tích trữ trong cơ thể cũng như ngăn ngừa việc hấp thu chất béo. Điều này rất tốt cho những chị em đang phiền muộn vì vòng 2 quá khổ.

uống lá sen giảm cânUống nước lá sen giảm cân và ngăn ngừa bệnh tật

Uống lá sen giảm cân là cách đơn giản và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Cách này còn có một tên gọi khác là uống trà lá sen. Để dùng lá sen giảm cân theo cách này, bạn hãy tiến hành theo các hướng dẫn sau:

Với cách này, bạn có thể uống nước trà lá sen hằng ngày thay cho các loại trà khác. Nên uống nước lá sen giảm cân trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ để không ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa. Trước khi đi ngủ từ 30-45 phút, bạn cũng có thể uống trà lá sen để giúp bình ổn huyết áp và ngủ ngon hơn.

lá sen giảm cânUống trà lá sen giảm cân

Xem thêm

Quà 100.000đ

Quà 100.000đ

Quà 620.000đ

Quà 109.000đ

Quà 100.000đ

Quà 209.000đ

Ngoài việc uống lá sen giảm cân, bạn cũng có thể chế biến món cháo lá sen để ăn hằng ngày. Cách nấu cháo lá sen vô cũng rất đơn giản, bạn chọn lá sen tươi, rửa sạch và thái sợi rồi cho vào đun sôi lấy nước. Tiếp đó, bạn cho gạo vào nấu đến khi thành cháo. Nếu muốn tăng cường hiệu quả giải nhiệt, bạn có thể cho thêm đậu xanh vào món cháo này. Món cháo này rất thích hợp với những ai muốn giảm số đo vòng 2, thải độc cơ thể hoặc giảm lượng cholesterol trong máu.

Xem thêm

Dùng lá sen giảm cân rất tốt nhưng không phải đối tượng nào cũng phù hợp. Khi chọn biện pháp giảm cân này, bạn cần chú ý một số điều dưới đây:

Dùng lá sen giảm cân cho đến nay đã không còn xa lạ với nhiều người. Không chỉ giúp người dùng có thân hình thon gọn, sử dụng lá sen đúng cách còn giúp bạn dễ ngủ, chống xơ vữa động mạch, thanh nhiệt và thải độc cơ thể. Nếu thích phương pháp này, bạn hãy áp dụng mỗi ngày kết hợp với tập luyện thể dục thể thao với máy chạy bộ, xe đạp tập đều đặn để sớm lấy lại vóc dáng đẹp như ý muốn. Tham khảo và mua ngay thôi.

Nguyễn Hương

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *