0901.36.11.36

[Giảm Cân Với Trà Xanh] “Tiêu diệt” Mỡ Thừa Vòng 2 Tưởng Không Dễ Mà Dễ Không Tưởng

trà xanh giảm cân-bí quyết giữ eo thon
Rate this post

[Giảm Cân Với Trà Xanh] “Tiêu diệt” Mỡ Thừa Vòng 2

Giảm cân với trà xanh là một trong những phương pháp giúp lấy lại vóc dáng chuẩn cho người phụ nữ an toàn và tự nhiên nhất từ ngàn xưa. Thay vì phải sử dụng các loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc nhưng giá thành lại đắt đỏ, trà xanh hiển nhiên được nhiều người ưa chuộng như một cách làm đẹp đơn giản tại nhà mà không cần tốn quá nhiều công sức hay tiền bạc.

Nhưng liệu bạn đã biết cách pha trà đúng chưa ? Và nên uống trà vào thời điểm nào là tốt nhất ? Chúng ta cần phải lưu ý những gì ? Giamcan24h.org sẽ giúp bạn giải đáp toàn bộ những thắc mắc này.

Làm thế nào để giảm cân với trà xanh đúng cách ?

Trà xanh pha đúng cách không những giữ lại được hương vị thơm ngon thoang thoảng vốn có của nó, mà còn không làm mất đi các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là thành phần giúp giảm cân. Thông thường, nếu trà pha không đúng cách, khi uống sẽ có vị đắng chát và mất đi hương vị thơm ngon của trà. Trên thị trường hiện nay có bán các loại bột trà xanh giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụng lá trà nguyên chất sẽ mang lại kết quả và an toàn hơn.

[Giảm Cân Với Trà Xanh] “Tiêu diệt” Mỡ Thừa Vòng 2 Tưởng Không Dễ Mà Dễ Không Tưởng

Cách pha:

  • Nếu có thể, hãy sử dụng nước khoáng để có một bình trà thơm ngon. Đầu tiên, hãy rửa sạch lá trà xanh, dùng tay bóp nhẹ cho lá trà hơi nát, sau đó cho vào ấm. Hạn chế dùng kéo cắt vì trà sẽ có mùi kim loại. Đối với những người tinh ý, điều này khiến họ thực sự khó chịu.
  • Cho nước vừa đun sôi vào ấm trà. Chú ý dùng lượng nước sôi khoảng 70 – 80% để hãm chè. Không nên đậy nắp ấm để giữ cho hương vị chè tốt và không làm cho nước tiếp theo bị nhạt. Đồng thời hạn chế việc phá hủy của nhiệt độ cao đối với những thành phần có lợi trong trà.
  • Cụ thể hơn, nếu pha trà giảm cân với nước sôi ở 100 độ hay để trà quá lâu trong nước sôi, sẽ khiến các chất polyphenols, vitamin C bị phá hủy. Nước trà sẽ chuyển sang màu vàng, kéo theo đó là vị thơm của lá trà cũng sẽ mất đi. Để giữ hương thơm và không có vị chát, bạn nên bỏ qua nước đầu tiên pha trà.

Nên uống trà xanh giảm cân vào thời điểm nào thích hợp ?

Tuy trà xanh giảm cân có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe chúng ta. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể uống bất kỳ lúc nào cũng được. Uống trà xanh đúng cách, đúng thời điểm mới giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn mà không gây hại cho cơ thể.

uống trà xanh có giảm cân không

  • Thời gian thích hợp nhất để uống trà là buổi sáng, khi thức dậy và sau khi ăn sáng ít nhất 30 phút tới 1 tiếng đồng hồ. Bởi vì sau một đêm dài đã khiến cơ thể tiêu hao lượng nước đáng kể.
  • Việc uống trà vào mỗi sáng sẽ bổ sung lượng nước kịp thời và có thể giúp hạ huyết áp, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn. Hãy thưởng thức một ly trà sau bữa ăn mặn nhằm giúp lợi tiểu cũng như bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Hay sau các bữa ăn nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút.
  • Những thành phần trong trà xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo và vitamin. Uống trà xanh tốt nhất là sau các bữa ăn từ 30 phút tới một tiếng. 

Lưu ý:

  • Mặc dù uống trà thảo mộc giảm cân rất hiệu quả nhưng không nên uống quá 3 ly trà/ngày. Đặc biệt là không nên uống khi đói bụng. Vì nó không chỉ tác động xấu đến dạ dày mà còn khiến bạn nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến cơ quan hô hấp, nhất là phổi.
  • Bên cạnh đó, không nên thưởng thức trà ngay khi ăn cơm xong. Nếu không, dịch vị của bạn sẽ bị pha loãng. Điều này rất có hại cho việc tiêu hóa thức ăn. Đồng thời kích thích niêm mạc dạ dày.  Xét về lâu dài, cho thể dẫn tới viêm.
  • Song song với uống nước trà xanh, bạn cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể thao thích hợp để đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà xanh kết hợp với nước chanh để giảm cân nhanh hơn.
  • Chanh chứa các loại axit giúp phân hủy tế bào mỡ thừa ở dưới da rất tốt. Kết hợp với trà xanh, cơ thể sẽ loại bỏ được phần lớn mỡ thừa xấu xí. Bạn nên cho nước chanh khi trà đang ấm và uống liền để tránh mất tác dụng của trà.

Như vậy, bạn đã biết cách sử dụng giảm cân nhanh đúng cách và hiệu quả rồi đấy. Nếu như còn bất kỳ thắc nào hay cần được tư vấn để lấy lại vóc dáng nhanh nhất, vui lòng liên hệ với giamcan24h.org để được hỗ trợ tận tình nhất. Chắc chắn các bạn sẽ hoàn toàn hài lòng!

Kính chúc các bạn sức khỏe và thành công!

Tham khảo TRÀ GIẢM CÂN THẢO MỘC & THUỐC GIẢM CÂN THÁI LAN khuyên dùng

 

LIÊN HỆ TƯ VẤN ĐẶT HÀNG

CTY TNHH trà thảo mộc Thiên Lâm

Bình luận

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *