0901.36.11.36

Cách Nấu Trà Xanh Giảm Cân | 1001+ “Công Dụng Của Trà Xanh”

Cách Nấu Trà Xanh Giảm Cân | 1001+ "Công Dụng  Của Trà Xanh"
Rate this post

1001+ Công Dụng Của Trà Xanh Bạn Đã Biết Chưa?

Trà xanh được biết đến như một thảo dược quý hiếm mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Trà xanh giảm cân còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa như thực quản hay dạ dày. Không những thế trà xanh còn còn chứa rất nhiều loại vitamin và chất caffeine chứa trong lá trà có thể thể làm tăng lượng dịch chứa trong dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải lượng mỡ thừa trong cơ thể, giảm sự thèm ăn giúp bạn có thể ít ăn hơn và giảm cân nhanh hơn.

 

Nếu bạn đang loay hoay không biết uống trà xanh có giảm cân không, cách nấu trà xanh tươi như thế nào? thì hãy đọc bài hướng dẫn này nhé. Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn thân hình mơ ước.

 

Cách nấu và pha trà xanh giảm cân đúng cách

 

  • Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo.

 

  • Chanh chọn quả xanh, căng mọng cắt đôi.

 

  • Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy từng người muốn uống đặc hoặc loãng.

 

  • Trà sau khi đã pha xong chỉ gạn lấy nước bỏ bã trà. Sau đó, vắt nửa quả chanh vào cốc nước trà đã để ấm, có thể cho thêm một vài viên đá nhỏ cho dễ uống.

 

uống trà xanh giảm cân

Pha trà xanh như thế nào để giữ được hương vị thơm ngon

 

Trà giảm cân pha đúng cách không chỉ giữ lại được hương vị thơm ngon vốn có của nó, mà còn không làm mất đi các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các thành phần giúp giảm cân. Thông thường, trà pha không đúng cách, khi uống có vị đắng, chát và mất đi hương vị thơm ngon của trà.

 

Mục đích chính của bạn là uống trà xanh giảm mỡ bụng vì vậy nên sử dụng nước khoáng là lựa chọn tốt nhất để có một bình trà thơm ngon. Đầu tiên hãy rửa sạch lá trà xanh, có thể dùng kéo cắt nhỏ hoặc dùng tay văn nhẹ cho lá trà hơi nát, sau đó cho vào ấm.

 

Lưu ý khi pha trà giảm cân

 

  • Nước vừa đun sôi cho vào ấm trà dùng lượng nước sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè, không nên đậy nắp: Làm như vậy có thể giữ được hương vị chè tốt và không làm cho nước tiếp theo bị nhạt, đồng thời hạn chế việc phá hủy của nhiệt độ cao đối với những thành phần có ích trong trà.

 

  • Tránh pha trà xanh với nước sôi ở 100 độ hoặc để quá trà quá lâu trong nước sôi, điều này sẽ khiến các chất polyphenols, vitamin C sẽ bị phá hủy, nước trà sẽ dần chuyển sang màu vàng, kéo theo đó là vị  thơm của trà cũng sẽ bị mất đi. Để giữ hương thơm và không có vị chát của trà, bạn nên bỏ qua nước đầu tiên pha trà.

 

trà xanh giảm cân nhanh chóng

Uống trà như thế nào là đúng?

 

  • Trà xanh hiện tại được đánh giá là loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống lúc nào bạn thích. Cần uống trà xanh giảm cân đúng cách, đúng thời điểm để giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới một giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể.

 

  • Ai cũng biết rằng Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân. Còn chanh là loại quả giàu vitamin C, khi kết hợp với trà chanh sẽ trở thành loại quả giảm béo vô cùng lý tưởng.

 

  • Tuy nhiên, một lưu ý cho tất cả các bạn là chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi bạn đã ăn thật no để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Giảm cân bằng trà xanh và chanh, bạn không chỉ loại bỏ được những lo lắng về mỡ thừa của vòng 2 mà còn có thể giúp bạn giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Sau 2 tuần uống trà xanh và chanh kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý bạn sẽ thấy được kết quả thay đổi rõ rệt.

 

Chúc các bạn thành công!

 

Sản phẩm TRÀ GIẢM CÂN THẢO MỘC & THUỐC GIẢM CAN THÁI LAN Khuyên Dùng

 

Tư Vấn Đặt hàng

CTY TNHH trà thảo mộc Thiên Lâm

Bình luận

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *