Cách làm salad rau trộn giảm cân giúp lấy lại vóng dáng thon gọn

salad giảm cân

Phụ lục

Salad giảm cân với các nguyên liệu có sẵn trong bếp, công thức đơn giản tạo nên những món salad thơm ngon, đánh bay mỡ, hiệu quả nhanh chóng theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng. Cùng tham khảo ngay top 5 loại salad dành cho người ăn kiêng giảm cân.

Các nhà khoa học đã chứng minh những người thường xuyên ăn salad sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, phòng chống nhiều bệnh về mắt, đường tiêu hóa, đồng thời salad còn tốt cho đường huyết. Không những thế, nhiều loại salad có khả năng ngăn chặn cơ thể tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Cùng tham khảo và áp dụng những cách làm salad rau trộn giảm cân qua bài viết sau.

Món salad giảm cân với các loại rau giàu chất xơ như cà chua, dưa leo, xà lách chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan. Nhờ đó, không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà còn giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó giảm lượng thực phẩm bạn nạp vào cơ thể. 

Nguyên liệu cần có:

Thực hiện:

salad giảm cân

Salad cà chua, dưa leo, bắp Mỹ

Rau bó xôi và nấm đều là những loại thực phẩm thơm ngon, giàu dinh dưỡng và phù hợp cho người giảm cân. 

Nguyên liệu cần có:

Cách thực hiện:

cách làm salad rau trộn giảm cân

Salad nấm và cải bó xôi

Xem thêm

Thêm một cách chế biến quýt thành món salad giảm cân thơm ngon giúp cung cấp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể, đồng thời giúp bạn đánh bay mỡ hiệu quả.

Nguyên liệu cần có: 

Cách thực hiện:

cách làm salad giảm cân

 Salad quýt, xà lách, bơ, hành tây

Quà 620.000đ

Quà 230.000đ

Quà 720.000đ

Thêm một món salad giảm cân giúp bạn đánh bay mỡ thừa, hạn chế tích tụ mô mỡ mới chính là salad bưởi và bơ.

Nguyên liệu cần có:

Cách thực hiện:

salad giảm cân dễ thực hiện

Salad giảm cân bưởi và bơ

Xem thêm

Nguyên liệu cần có:

Cách thực hiện:

làm salad giảm cân nhanh chóng

Salad vừa dễ chế biến lại giúp giảm cân hiệu quả

Trên đây là tổng hợp các loại salad giảm cân an toàn cho sức khỏe, giúp bạn no lâu, hạn chế lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Để việc giảm cân hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp cùng chế độ luyện tập thể thao để đốt cháy calo, giúp cơ thể săn chắc hơn. Bạn có thể sử dụng máy chạy bộ điện giá rẻ hay xe đạp tập để việc luyện tập trở nên đơn giản và thuận tiện hơn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy massage toàn thân để tăng hiệu quả đánh tan mỡ thừa. Chúc bạn thành công!

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *