0287 3030 007

Cách Giảm Cân 1 Tuần 6kg Đơn Giản Tại Nhà, Tại Sao Không ?

Cách Giảm Cân 1 Tuần 6kg Đơn Giản Tại Nhà, Tại Sao Không ?
Rate this post

Giảm cân – công cuộc khó khăn và khắc khe nhất đối với chúng ta. Đặc biệt là đối với những chị em phụ nữ có cơ địa khó giảm nhưng dễ tăng cân trở lại. Có rất nhiều người sử dụng nhiều biện pháp giảm cân như ăn kiêng, trà giảm cân, tập thể thao,…Thậm chí là thuốc giảm cân cấp tốc nhưng kết quả lại không mấy khả quan…..

Giảm cân 1 tuần 6 ký – Thật hay không ?

Đối với những người gặp tình trạng béo phì, tăng cân lâu năm thì việc giảm cân 1 tuần 6 ký dường như là chuyện bất khả thi! Tuy nhiên, đến với giamcan24h.org thì không gì là không thể. Việc cải thiện vóc dáng chỉ trong một tuần được đánh giá là giảm cân cấp tốc. Chính vì vậy, cách thực hiện cũng hoàn toàn khắt khe và đòi hỏi người thực hiện phải cực kỳ nghiêm túc mới đạt được kết quả như ý muốn.

Bên cạnh trà thảo mộc giảm cân giúp bạn hạn chế hấp thu chất chất béo vào cơ thể. Hãy thực hiện phương pháp dưới đây để lấy lại cân nặng một cách nhanh nhất nhé!

Cách Giảm Cân 1 Tuần 6kg Đơn Giản Tại Nhà, Tại Sao Không ?

Phương pháp giảm cân 1 tuần 6 kg: Bắt đầu!

  • Ngày 1:

Đừng nghĩ đến đồ ăn! Tuyệt đối không! Hãy uống nhiều nước và ăn các loại trái cây như dưa hấu, cam, dâu tây. Đây là cách để giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc đua 7 ngày sắp tới.

Trong thực đơn này, ngày đầu tiên, hoa quả chính là nguyên liệu duy nhất. Bạn phải chắc chắn rằng sẽ không cung cấp thêm bất cứ đồ ăn nào khác vì như vậy sẽ khiến công cuộc giảm cân của bạn thất bại triệt để.

  • Ngày 2:

Đây là ngày mà bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi nhất. Bởi lẽ cơ thể vẫn chưa hoàn toàn thích nghi được với việc giảm cân bằng trái cây này. Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy đói lả người. Thậm chí nhiều người đã bỏ cuộc ngay khi bắt đầu ngày thứ 2 vì tính khắt khe của nó. Tuy nhiên, cảm giác này sẽ nhanh chóng qua đi. Ngày hôm nay, hãy bổ sung thêm chất xơ bằng rau xanh. Bạn có thể hấp hoặc luộc rau để cung cấp thêm cho cơ thể năng lượng trong cả ngày dài.

  • Ngày 3:

Bạn có thể ăn 1 ít trái cây lúc cơ thể đang đói. Sau đó hãy uống thật nhiều nước, chia đều rau và trái cây để ăn trong cả ngày.

Cách Giảm Cân 1 Tuần 6kg Đơn Giản Tại Nhà, Tại Sao Không ?

  • Ngày 4: 

Với thực đơn giảm cân khoa học, ở ngày thứ 4, bạn được quyền ăn thoải mái chuối. Bởi chuối có tác dụng cung cấp kali và natri cho cơ thể. Việc ăn chuối có thể giúp cơ thể no cả ngày dài. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ bổ sung nước nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng 6 quả chuối, 4 cốc sữa, 1 chén súp loãng.

  • Ngày 5:

Nếu như bạn đã đi đến ngày thứ 5 thì xin chúc mừng! Bạn đã đi được đến hơn nửa chặng đường rồi đấy. Ở giai đoạn này, khi cơ thể chúng ta đã quen với thực đơn giảm cân này thì chúng ta lại có thể trở lại thực đơn bình thường từ trái cây và rau xanh

Áp dụng thực đơn là 1 chén cơm nhỏ,cà chua, giá đỗ, phô mai, đậu nành, và cũng đừng quên nạp nước vào cơ thể nhé.

  • Ngày thứ 6: 

Tương tự như chế độ ăn giảm cân cho nam, bạn chỉ cần ăn 1 chén cơm, với giá đỗ, phô mai cũng như các loại rau khác như bắp cải, súp lơ và đặc biệt có thể bổ sung nước bằng món canh yêu thích.

thuốc giảm cân an toàn

  • Ngày thứ 7:

Ngày cuối cùng, trong thực đơn giảm cân thì đây là ngày quan trọng nhất, bạn có thể sử dụng 1 ly nước ép trái cây, 1 chén cơm, rau xanh và nước lọc.

Nghe thực đơn giản phải không nào ? Nhưng quá trình thực hiện lại không hề như chúng ta nghĩ đâu nhé. Để có số đo vòng eo và cân nặng chuẩn, sự kiên trì mới là điều quan trọng nhất! Bên cạnh đó, việc tập luyện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh kết hợp với trà xanh giảm cân để đạt được kết quả hoàn hảo nhất nhé.

Kính chúc quý vị sức khỏe và thành công!

 

 

Bình luận

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *