0901.36.11.36

[Giảm Cân An Toàn] Tiền mất – tật mang chỉ vì không biết cách uống trà giảm cân hiệu quả

tra xanh giam can hieu qua
5 (100%) 1 vote

Tiền mất – tật mang chỉ vì không biết cách uống trà giảm cân hiệu quả

  • Trà giảm cân hiệu quả mua ở đâu là câu hỏi bạn đã từng hỏi rất nhiều phải không?

 

  • Có phải bạn đã từng bỏ rất nhiều tiền để mua các sản phẩm giảm cân nhưng khi dùng thì thấy không hiệu quả?

 

  • Có phải bạn đã từng cố gắng các biện pháp giảm cân như từ tập GYM đến ăn kiêng đủ thủ nhưng cũng chẳng đâu vào đâu?

 

  • Và có phải bạn đã từng rất sợ hãi khi phải dùng các sản phẩm giảm cân mà có khả năng gây tác dụng phụ rất cao?

 

Và bạn đang nghĩ tới một phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả, bạn đang phân vân uống trà giảm cân hiệu quả không? Nếu có thì cách uống trà xanh hiệu quả và an toàn nhất nhất để giảm cân là gì thì hãy đọc bài hướng dẫn này nhé.

 

Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn. Và sẽ không phải tiền mất tật mang nếu biết cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả nhất. Tôi xin nhắc lại: Uống trà xanh đúng cách sẽ mang lại hiệu quả 60% liệu trình giảm cân.. Như vậy, bạn đừng có khinh thường cách uống giảm cân đúng cách nhé.

trà giảm cân hiệu quả

 

Pha trà giảm cân như thế nào để hiệu quả

 

 Trà pha đúng cách không chỉ giữ lại được hương vị thơm ngon vốn có của nó, mà còn không làm mất đi các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là thành phần giúp giảm cân. Thông thường, trà pha không đúng cách, khi uống sẽ có vị đắng, chát và mất đi hương vị thơm ngon của trà.

 

Quy trình pha trà giảm cân hiệu quả đúng cách

 

  • Bước 1: Sử dụng  nước khoáng để có một bình trà thơm ngon. Đầu tiên, rửa lá trà xanh, rồi dùng kéo cắt nhỏ hoặc có thể dùng tay vò nhẹ cho lá nát sau đó cho vào ấm.

 

  • Bước 2: Nước vừa đun sôi cho vào ấm trà.  Lưu ý dùng lượng nước sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè, không nên đậy nắp: Làm như vậy có thể giữ được hương vị chè tốt và không làm cho nước tiếp theo bị nhạt, đồng thời hạn chế việc phá hủy của nhiệt độ cao đối với những thành phần có ích trong trà.

 

Chú ý: Tránh pha trà xanh với nước sôi ở 100 độ hoặc để quá trà quá lâu trong nước sôi, điều này sẽ khiến các chất polyphenols, vitamin C sẽ bị phá hủy, nước trà sẽ dần chuyển sang màu vàng, kéo theo đó là vị  thơm của trà cũng sẽ bị mất đi. Để giữ hương thơm và không có vị chát của trà, bạn nên bỏ qua nước đầu tiên pha trà.

 

Hướng dẫn bí quyết uống trà xanh giảm cân đúng cách:

  • Trà xanh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống lúc nào bạn thích. Cần uống trà xanh giảm cân đúng cách, đúng thời điểm để giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe.

 

  • Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới một giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể. Uống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.

 

  • Bạn hãy thưởng thức một ly trà xanh sau bữa ăn mặn giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể hoặc sau các bữa ăn có quá nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút. Các thành phần có trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần. Uống trà xanh tốt nhất sau bữa ăn 30 phút tới một giờ. Bạn muốn kiểm soát sự thèm ăn của mình thì nên uống trà xanh trước bữa ăn một giờ nhé.

 

trà giảm cân hiệu quả

 

Lưu ý khi sử dụng

 

  • Cách giảm cân bằng trà xanh tuy rất hiệu quả nhưng không nên uống quá ba ly trà xanh mỗi ngày, không nên uống khi đói bụng. Vì uống trà khi đói không chỉ làm tác động xấu đến dạ dày mà còn khiến bạn bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, nhất là phổi.

 

  • Ngoài ra, khi ăn cơm xong, bạn không nên thưởng thức trà xanh ngay. Trà xanh sẽ làm cho dịch vị của bạn bị hòa loãng  rất có hại cho việc tiêu hóa thức ăn, đồng thời kích thích niêm mạc dạ dày, về lâu dài cho thể dẫn tới viêm, vì vậy thông thường sau khi ăn cơm khoảng 30 phút tới 1 giờ mới uống trà xanh là tốt nhất.

 

  • Song song với sử dụng trà xanh cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện thể thao thích hợp để đạt được kết quả tốt. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng trà xanh kết hợp với nước cốt chanh tươi để giảm cân nhanh hơn.

 

  • Trong chanh có chứa các axit giúp phân hủy mô mỡ thừa ở dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể. Bạn nên cho nước cốt chanh tươi vào trà khi trà đang ấm và uống liền để tránh làm mất đi tác dụng của trà.

 

Vậy là bạn đã có thêm những cách giảm cân nữa cho bản thân từ trà xanh, nhưng phải thực hiện pha trà và thưởng trà đúng cách để hiệu quả được rõ rệt nhé.

Tham khảo thêm TRÀ THẢO MỘC GIẢM CÂN & THUỐC GIẢM CÂN nên dùng

 

LIÊN HỆ TƯ VẤN ĐẶT HÀNG

CTY TNHH trà thảo mộc Thiên Lâm

  • Địa chỉ: 30/26/6 Đỗ Nhuận, Sơn Kỳ, Q. Tân Phú
  • Hotline: 0983 980 028
  • Email : Buidac1985@gmail.com
  • Website : giamcan24h.org

Bình luận

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *