5 cách giảm cân với chanh hiệu quả tức thời

giảm cân với chanh

Phụ lục

Giảm cân với chanh là phương pháp đánh bay mỡ thừa, hạn chế cơ thể tích tụ chất béo hiệu quả được khoa học chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Cùng tham khảo ngay 5 công thức giảm cân thần tốc được nhiều người áp dụng thành công qua bài viết sau đây.

Chanh là một loại trái cây đã quá quen thuộc với tất cả mọi người, là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Việt Nam. Các món nước uống chế biến từ chanh cũng là món giải khát được yêu thích hàng đầu, đặc biệt là vào những ngày trời nắng nóng. Không những thế, từ lâu chanh còn được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng tham khảo những công thức giảm béo nhanh nhất cùng chanh theo khuyến cáo của các chuyên gia để tìm lại vóc dáng thon thả cho bản thân.

Trong chanh có chứa rất nhiều axit citric. Đây là một loại axit hữu cơ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giải phóng chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy, chỉ cần uống nước chanh đã giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

Cách thực hiện: 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt pha cùng 300ml nước ấm. Khuấy đều và thưởng thức là bạn đã có nước chanh vừa giải khát cung cấp đầy đủ vitamin C lại đánh bay mỡ. Các chuyên gia khuyến cáo, uống nước chanh ấm sau 30 phút ăn bữa chính giúp phát huy công dụng cao nhất.

giảm cân với chanh

Nước chanh pha loãng

Trong chanh có chứa thành phần polymer pectin giúp ức chế cảm giác thèm ăn, hạn chế các cơn đói. Thêm vào đó, mật ong có chứa nhiều protein, các vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bảo vệ đường ruột. Kết hợp chanh cùng mật ong sẽ tạo nên công thức hoàn hảo để giảm cân. Cách làm nước uống giảm cân với chanh mật ong cũng vô cũng đơn giản:

giảm cân bằng nước chanh

Nước chanh mật ong

Xem thêm

Gừng là thực phẩm có chứa nhiều chất gingerol và shogaol. Khi các chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, gừng có có khả năng giảm cholesterol một cách hiệu quả theo nhiều nghiên cứu khoa học. Nước chanh kết hợp với gừng giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nếu đang tìm kiếm công thức giảm cân bằng nước chanh thì tham khảo ngay:

giảm cân nhanh với chanh

Nước chanh gừng

Quà 720.000đ

Quà 330.000đ

Quà 3.570.000đ

Quà 100.000đ

Quà 230.000đ

Nhắc tới các công thức giảm cân bằng nước chanh chắc hẳn nhiều người nghĩ ngay tới detox chanh dưa leo. Cùng tham khảo công thức đơn giản làm detox thanh nhiệt, giải độc tố, giảm mỡ cho hiệu quả nhanh tới bất ngờ. 

giảm cân với detox chanh

Detox chanh dưa leo

Xem thêm

Thêm một phương pháp hỗ trợ giảm cân với chanh dành cho bạn chính là nước ép chanh bưởi. Đây đều là các loại thực phẩm tốt cho việc tiêu hóa, phá tan mỡ thừa, hạn chế cơ thể tiếp tục tích mỡ, chính vì vậy, sau một thời gian uống nước chanh bưởi bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt. Cách thực hiện:

Lưu ý: Nên uống nước ép sau bữa ăn khoảng 20 phút.

giảm cân với ép chanh bưởi

Nước ép chanh bưởi

Trên đây là tổng hợp những cách giảm cân với chanh nhanh nhất. Tuy nhiên, để việc giảm cân hiệu quả hơn, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp tập luyện thể thao thường xuyên. 

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *