Học cách làm kim chi ngon đúng vị Hàn Quốc

cach-lam-kim-chi-cai-thao

Bạn yêu thích phim Hàn, bạn mê mẩn trai Hàn và giờ chắc hẳn ẩm thực Hàn Quốc bạn cũng rất quan tâm. Và món kim chi cực ngon mà bạn thấy qua những bộ phim Hàn trên màn ảnh nhỏ, khiến bạn không thể không “thèm thuồng” bởi sự hấp dẫn và đầy quyến rũ. Làm kim chi có vẻ cầu kì ... Read More »

Thực đơn giảm béo cấp tốc cho người béo

giam-can-cap-toc-trong-3-ngay-2

Cùng tham khảo 2 thực đơn giảm cân cấp tốc vô cùng hiệu quả để nhanh chóng có được cân nặng như ý và thân hình thon gọn như mơ nhé. Với cà chua cùng các loại rau củ quả thì kế hoạch giảm cân trong 3 ngày của bạn chắc chắn sẽ thành công. 1. Thực đơn giảm cân cấp tốc với ... Read More »

Học cách giảm cân hiệu quả nhờ mướp đắng

muop-dang-giam-can-1

Mướp đắng không dễ ăn tí nào, nhưng đối với một số người quen dùng thì mướp đắng là một món rất ngon và mát. Đằng sau vị đắng đắng là vị ngọt ngọt khó quên. Mướp đắng có vị hơi đắng, nhưng ít ai biết được rằng mướp đắng bồi bổ cơ thể, đồng thời là một trong những ... Read More »

Giảm cân tiêu mỡ bụng đơn giản bằng lắc vòng

lac-vong-dung-cach-de-giam-can-tieu-mo-bung-1

Bí quyết lắc vòng giảm giảm eo tiêu mỡ bụng là cách đơn giản nhất để lấy lại vóc dáng quyến rũ, eo thon gọn, vòng 3 gợi cảm và một sức khỏe tốt. Nhưng nên lắc vòng vào thời điểm nào trong ngày, lắc vòng ở không gian như thế nào và kỹ thuật lắc vòng ra sao để ... Read More »

Giúp người gầy tăng cân nhờ 5 món ăn bổ dưỡng

Ga-ham-hat-sen-tang-can-1

Dinh dưỡng chính là yếu tố hàng đầu và quan trọng nhất quyết định đến cân nặng của một người, để có một thân hình đầy đặn và cân đối bạn có thể xây dựng cho mình một thực đơn khoa học. Với 5 món ăn bổ dưỡng dưới đây chắc chắn bạn sẽ tăng cân thành công chỉ trong ... Read More »

Các món ăn ngon giảm cân từ đậu que

thuc-don-giam-can-voi-dau-que-1

Đậu que được sử dụng làm nhiều món ăn khác nhau, dễ chế biến, thanh đạm rất có lợi cho thực đơn giảm cân của người béo phì, thừa cân. Đậu que là thực phẩm quen thuộc được sử dung thường ngày trong các bữa ăn gia đình, nhưng đối với người mập thì đậu que có lợi trong quá trình giảm cân. ... Read More »

Cách giảm mỡ bụng cho nàng bằng dứa

thuc-don-giam-2kg-bang-dua-va-bi-dao

Dứa được nhiều chị em phụ nữ áp dụng trong việc làm đẹp đặc biệt là nhằm giảm mỡ bụng để lấy lại thân hình mảnh mai, quyến rũ. Chỉ bằng cách ăn dứa hoặc uống nước ép dứa mỗi ngày là bạn đã có thể thực hiện được mục tiêu trên. Loại quả tuyệt vời này chứa một loại ... Read More »

Bài tập yoga giúp tăng cân và ngủ ngon mỗi ngày

yoga-tang-can

Một trong những lý do khiến bạn khó tăng cân đó chính là giấc ngủ, nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng nhiều tới quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Với những bạn gặp vấn đề về giấc ngủ như: Khó ngủ, ngủ không sâu, mất ngủ… làm sức khỏe và ... Read More »

Phương pháp tăng cân hiệu quả cho bé yêu

chao-yen-mach-tang-can

Hôm nay mình bật mí với các bạn mẹ cách tăng cân cho bé yêu, với những thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc sau đây, chắc chắn các mẹ có thể giúp bé yêu của mình tăng cân một cách đơn giản an toàn và hiệu quả. Có phải bé nhà bạn quá gầy, quá ốm khiến bạn lo lắng, ... Read More »

Giảm cân tại nhà với các bài tập đơn giản

chay-bo-tang-can

Để giảm cân hiệu quả bạn đừng nghĩ rằng đó là mục tiêu xa vời nếu chăm chỉ thực hiện các bài tập giảm cân tại nhà đơn giản. Các chuyên gia thường khuyến khích bạn nên đến phòng tập để giảm cân nhằm có được thân hình săn chắc cân đối như ý. Nhưng nếu thời gian không cho ... Read More »